为深化校园心理互助体系建设，提升学生心理骨干专业胜任力，12月9日，生命科学学院特邀校心理健康中心副主任毛莉婷，开展“倾听的力量——做有温度的心灵树洞”专题讲座。班级心理委员及23、24级寝室心理联络员参与了培训，掌握核心助人技能。

     讲座聚焦“有效倾听”这一核心助人技能，通过案例剖析与沉浸式体验提升学生实践能力。 毛莉婷以校园真实情境切入，揭示学生沟通中普遍存在的“急于给建议”“回避负面情绪”“主观评判”三大误区，强调“倾听的本质是情感承接而非问题解决”。讲座引入“传话接龙”小游戏，各小组依次传递信息，最终呈现的结果与原始内容出现明显偏差，直观展现了“无效倾听”对沟通的影响 。

       在技能实操环节，毛莉婷系统传授三维倾听法则：开放接纳的肢体语言、聚焦情绪反馈的话术引导、尊重倾诉节奏的互动控制。针对心理骨干的特殊角色，毛莉婷明确“树洞”职责边界：“你们要做情绪的第一承接者、需求的精准翻译者、资源的及时链接者，遇到危机情况必须启动专业转介机制。”  

      “这次培训让我明白，真正的帮助是放下拯救欲，用倾听让孤独被看见。”2024级生物制药1班寝室心理联络员王子轩同学在分享中感慨。这次技能培训将倾听能力转化为守护心理健康的关键防线，培育“善倾听、敢支持、懂边界”的朋辈互助生态，为构建“寝室-班级-学院”三级心理防护体系夯实了基础。